Когда лучше бегать? Report Вопрос Здравствуйте. Когда лучше бегать, если я ставлю перед собой задачу - похудеть? Спасибо. есть ответ 3.0 здоровье и медицина 19:15 1 Ответов 429 просмотров Рейтинг: +
Ответов ( 1 )
Лучше бегать по вечерам. Скорость - медленно, постепенно с каждым днем можно увеличивать. Не стоит сразу резко увеличивать нагрузку на организм.